Ջրացատկի նախագիծ 03․12․18 — 07․12․18

 

Նպատակ՝  Կրթահամալիրում ջրացատկի տեխնիկայի ուսուցում տարատարիք խմբերում:

 Խնդիր՝ Սովորողների առողջության ամրապնդում, կոփում: Շնչառական համակարգի աշխատանքի բարելավում:

Նախագծի մեկնարկը և ավարտը՝  03․12․18—07․12․18. ամեն դասարան իր ուսումնական պարապմունքի ժամին

Անցկացման վայրը՝ Արևմտյան դպրոց, ծածկած լողավազան:

Մասնակիցները՝ կրտսեր դպրոցի սովորողներ:

Վարժություններ ջրից դուրս՝

  • ընդհանուր տաքացնող վարժություններ
  • ձգող վարժություններ

Վարժություններ ջրում՝

  • մկանները տաքացնող, ձգող վարժություններ ջրում
  • շնչառական վարժություններ ջրում
  • ջրացատկի էլեմենտներ

 Բնութագիր՝ Ջրացատկի խմբում են ներառված այն մասնակիցները, ովքեր տիրապետում են լողի նվազագույն տեխնիկային(ջրի վրա մնալու կարողություն): Ուսուցման ընթացքում սաները սովորում են ցատկել ջրի մեջ՝ տարիքին և հմտություններին համապատասխան բարձրությունից: Ցատկի ընթացքում կեցվածքի ճիշտ ձևավորում և ամրապնդում:

Գույքհանդերձանք՝

  • Լողազգեստ
  • Ռետինե հողաթափեր
  • Սրբիչ
  • Լողի գլխարկ /աղջիկներ/
  • Ջրային ակնոց

Լողավազանում արգելվում է՝

  • Մտնել լողավազան առանց նախավարժանքի
  • Լողավազան մտնել առանց ցողվելու
  • Առանց թույլտվության ցատկել ջուրը
  • Լողավազանում վազել, աղմկել

 Նախագծի համակարգող՝ Անուշ Համբարյան

Թողնել պատասխան

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Փոխել )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Փոխել )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Փոխել )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Փոխել )

Connecting to %s