Նպատակ՝ Կրթահամալիրում ջրացատկի տեխնիկայի ուսուցում տարատարիք խմբերում:
Խնդիր՝ Սովորողների առողջության ամրապնդում, կոփում: Շնչառական համակարգի աշխատանքի բարելավում:
Նախագծի մեկնարկը և ավարտը՝ 03․12․18—07․12․18. ամեն դասարան իր ուսումնական պարապմունքի ժամին
Անցկացման վայրը՝ Արևմտյան դպրոց, ծածկած լողավազան:
Մասնակիցները՝ կրտսեր դպրոցի սովորողներ:
Վարժություններ ջրից դուրս՝
- ընդհանուր տաքացնող վարժություններ
- ձգող վարժություններ
Վարժություններ ջրում՝
- մկանները տաքացնող, ձգող վարժություններ ջրում
- շնչառական վարժություններ ջրում
- ջրացատկի էլեմենտներ
Բնութագիր՝ Ջրացատկի խմբում են ներառված այն մասնակիցները, ովքեր տիրապետում են լողի նվազագույն տեխնիկային(ջրի վրա մնալու կարողություն): Ուսուցման ընթացքում սաները սովորում են ցատկել ջրի մեջ՝ տարիքին և հմտություններին համապատասխան բարձրությունից: Ցատկի ընթացքում կեցվածքի ճիշտ ձևավորում և ամրապնդում:
Գույք—հանդերձանք՝
- Լողազգեստ
- Ռետինե հողաթափեր
- Սրբիչ
- Լողի գլխարկ /աղջիկներ/
- Ջրային ակնոց
Լողավազանում արգելվում է՝
- Մտնել լողավազան առանց նախավարժանքի
- Լողավազան մտնել առանց ցողվելու
- Առանց թույլտվության ցատկել ջուրը
- Լողավազանում վազել, աղմկել
Նախագծի համակարգող՝ Անուշ Համբարյան
Անուշ Համբարյանի բլոգ 